Tatilde Dondurma Kontrolü

Yazın en çok tüketilen tatlı! Gelsin dondurmalar 😊 deniz kenarında, sokakta oyunlar oynanırken önce birincisi istenir. Ardından bir bakarız ki bir tane daha almışız. Aslında konumuz dondurmalardan daha öte tatilde abur cubur kontrolü nasıl kazanabileceğiniz. Çocukların ve bizlerin sınırlarımızın genişlediği, dış dünyadaki, sokaklardaki kışkırtıcılık ve bastıran sıcaklarla beraber sürekli kolay, basit ve bizi ferahlatacak yiyecek arayışına giriyoruz. Çocuklarda birbirlerinden görüp ısrarla anne babaları daralttıkları tutturmalarla abur cubur kontrolü kaçmaya başlıyor.

Şımarmak hepinizin hakkı ama zamanında!

Hepimizin kendisine koyduğu keyif zamanları vardır. Bu keyif zamanları özellikle paylaştıkça daha keyif verir. Bu nedenle evinizin düzeninde abur cubur günlerini belirleyin ve bu günlere öncelikle sizler uyun. Çocuklarınızın sizi modelleyerek alışkanlık kazandığını unutmamalısınız. Evinizde belirlediğiniz abur cubur günü haftanın bir ya da iki gününü geçmediğinde ortalamada sağlıklı beslenme alışkanlığını devam ettirebilirsiniz. Tabi girdiğiniz sosyal ortamlarda esnemeyi de göz önünde bulundurun.

Evinizde eğlenceli mutfak etkinlikleri yapın!

Dondurma, kekler, pastalar, kurabiyeler, sandviçler… evinizde çocuğunuz ile birlikte mutfağa girmek için güzel sebeplerdir. Çocuğunuzun hayatına ve tabi kendi hayatınıza abur cubur kısıtlaması getirdiğinizde bu eksikliği telafi edebileceğiniz yeni seçenekler sunmayı alışkanlığa dönüştürün. Evinizde çocuğunuz ile birlikte mutfağa girerek keyifli ve sağlıklı dondurmalar, milkshake, kek, kurabiye çeşitleri yapmayı deneyin. Çocuklar kendi emekleri ile yaptıkları yiyecekleri keyifle yiyecektir.

Yiyecekleri yanınızda götürün.

Dış dünya hepimizin iradesini tekrar tekrar sorgulatır. Bu nedenle dışarıdaki kışkırtıcılıktan uzak durabilmeniz ve çocuğunuzun da sağlıklı tercihleri seçebilmesi için evinizde birlikte hazırladığınız seçenekleri yanınızda götürebilirsiniz. Örneğin; kendinize güzel bir piknik sepeti alın. Çocuğunuz ile birlikte seçin ve içini birlikte hazırladığınız sağlıklı atıştırmalıklarla doldurun. Böylelikle keyifle hazırladığınız, sunuma önem verdiğiniz piknik sepetindeki seçenekleri daha büyük bir iştahla tüketmek için sabırsızlanan çocuklarla karşılaşacaksınız.

Kışkırtıcı ortamları seçmek yerine doğanın içinde zaman geçirin.

Hemen hemen artık her mağaza da çocuklar ve yetişkinler için yiyecek seçenekleri var. Giyim ve oyuncak mağazalarında bile raflarda abur cubur gözlemlerken, böylesine kışkırtıcı ortamlarda çocuğunuzun iradeli davranmasını beklememelisiniz. Bu konuda en çok sevdiğim sözlerdendir. “Göz görmeyince gönül katlanır.” Çocukların doğası gereği dürtüsel olduğunu unutmamalı, çocuğunuzun sağlıklı seçenekleri seçebilmesi için öncelikle alışma evresinde bu tür kışkırtıcı ortamlardan uzak durmalısınız.

Bir tane sınırı koyun!

Eğer çocuğunuzla dışarı çıkıyor ve nasıl bir ortam olacağını tahmin edemiyorsanız, evinizden çıkmadan önce abur cubur konusunda bir tane sınırı koyun. Bu kuralı evden çıkmadan koymaya özen gösterin. Aksi durumda keyfi yaklaşabilir ve öncelikle siz koyduğunuz kuralı dış ortamda çocuğunuzun ısrarlarıyla çiğneyebilirsiniz. Koyduğunuz kuralları devam ettirmemeniz ise uzun vadede çocuğunuzun size karşı olan güven duygusuna zarar verir.

Kurallarınızın çiğneneceği bir ortamda kural koymaya çalışmayın.

Çocuğunuza koyduğunuz kuralların çiğneneceği, sınırsız ortamlara sıklıkla girdiğinizde çocuğunuzun olumsuz alışkanlıklar kazanabileceğini unutmamalısınız. Bu nedenle öncelikle gideceğiniz yerleri, çocuğunuz için öncelikle ortamları belirlemeniz gerektiğini unutmayın.

Tabi ki hepimizin esnemeye, keyif almaya bazen de kuralları yıkmaya ihtiyacımız var. Bu kuralları yıkmanın da sınırlar dahilinde olduğunda keyif verdiğini unutmayın. Unutmayın ödül her zaman yaşamın içindedir. Çocuklarınızla muzipçe kuralları sınırda yıktığınız, birlikte yaramazlık yaptığınız ama kurallara sıra geldiğinde birlikte uyum sağladığınız güzel bir hafta diliyorum.


Çocuk Gelişimi ve Eğitimi Uzmanı
Pedagog Gözde ERDOĞAN

BLOG

27

Kas

Kas

Evinizde Çocuklarınıza Verdiğiniz Hakları Gözden Geçirmeliyiz Evinizde Çocuklarınıza Verdiğiniz Hakları Gözden Geçirmeliyiz

Evinizde Çocuklarınıza Verdiğiniz Hakları Gözden Geçirmeliyiz

Evinizde Çocuklarınıza Verdiğiniz Hakları Gözden Geçirmeliyiz

Çocuklarımıza sunduğumuz özgürlük alanı maalesef ki kimi zaman sınırsız kimi zamansa onun kişisel haklarını ihlal edecek kadar kısıtlı olabiliyor. Bu ... Daha Fazlası

27.Kas.2018

Evinizde Çocuklarınıza Verdiğiniz Hakları Gözden Geçirmeliyiz

Evinizde Çocuklarınıza Verdiğiniz Hakları Gözden Geçirmeliyiz

Çocuklarımıza sunduğumuz özgürlük alanı maalesef ki kimi zaman sınırsız kimi zamansa onun kişisel haklarını ihlal edecek kadar kısıtlı olabiliyor. Bu ... Daha Fazlası

22

Kas

Kas

Çocuklarınızı Geçiştirmeyin Geliştirin! Çocuklarınızı Geçiştirmeyin Geliştirin!

Çocuklarınızı Geçiştirmeyin Geliştirin!

Çocuklarınızı Geçiştirmeyin Geliştirin!

Gerçek şu ki yazın çocuğumuz yaşamımızın daha sakin ve dingin dönemlerini yaşarız. Genellikle yıl içinde var olan yoğunluk ve yorgunluğumuz kalmaz, ta ... Daha Fazlası

22.Kas.2018

Çocuklarınızı Geçiştirmeyin Geliştirin!

Çocuklarınızı Geçiştirmeyin Geliştirin!

Gerçek şu ki yazın çocuğumuz yaşamımızın daha sakin ve dingin dönemlerini yaşarız. Genellikle yıl içinde var olan yoğunluk ve yorgunluğumuz kalmaz, ta ... Daha Fazlası

13

Kas

Kas

Çocuklara Karşı Toplumsal Görevimiz! Çocuklara Karşı Toplumsal Görevimiz!

Çocuklara Karşı Toplumsal Görevimiz!

Çocuklara Karşı Toplumsal Görevimiz!

Her birimizin toplumsal olarak yaşayan her çocuğa karşı pek çok sorumluluğumuz var. Bizler bu sorumluluklarımızın genel olarak farkında olsak bile maa ... Daha Fazlası

13.Kas.2018

Çocuklara Karşı Toplumsal Görevimiz!

Çocuklara Karşı Toplumsal Görevimiz!

Her birimizin toplumsal olarak yaşayan her çocuğa karşı pek çok sorumluluğumuz var. Bizler bu sorumluluklarımızın genel olarak farkında olsak bile maa ... Daha Fazlası

22

Eki

Eki

Çocuklarda Öfke Nöbeti Çocuklarda Öfke Nöbeti

Çocuklarda Öfke Nöbeti

Çocuklarda Öfke Nöbeti

Hepimiz bir çocuk ağladığında kendi duygularımıza hâkim olmakta güçlük çekiyoruz değil mi? Bazen çok üzülüyorlar diye düşünüp üzülmesinler diye elimiz ... Daha Fazlası

22.Eki.2018

Çocuklarda Öfke Nöbeti

Çocuklarda Öfke Nöbeti

Hepimiz bir çocuk ağladığında kendi duygularımıza hâkim olmakta güçlük çekiyoruz değil mi? Bazen çok üzülüyorlar diye düşünüp üzülmesinler diye elimiz ... Daha Fazlası

15

Eki

Eki

Çocuklara Öğrenmeyi Öğretmek Çocuklara Öğrenmeyi Öğretmek

Çocuklara Öğrenmeyi Öğretmek

Çocuklara Öğrenmeyi Öğretmek

Son zamanlar “öğrenmeyi öğrenmek” kavramı sıklıkla karşımıza çıkıyor. Çocukların yaşamında öğrenme becerisinin kazanılması söz konusu bile değilken öğ ... Daha Fazlası

15.Eki.2018

Çocuklara Öğrenmeyi Öğretmek

Çocuklara Öğrenmeyi Öğretmek

Son zamanlar “öğrenmeyi öğrenmek” kavramı sıklıkla karşımıza çıkıyor. Çocukların yaşamında öğrenme becerisinin kazanılması söz konusu bile değilken öğ ... Daha Fazlası

08

Eki

Eki

Çocuklarda Okul Süreci ile İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler Çocuklarda Okul Süreci ile İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çocuklarda Okul Süreci ile İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çocuklarda Okul Süreci ile İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çocukların ve ebeveynlerin rahat bir nefes aldığı, yepyeni heyecan ve merakı doğuran yeni öğretim yılı başladı. Yavaş yavaş bütün çocuklar okula alışm ... Daha Fazlası

08.Eki.2018

Çocuklarda Okul Süreci ile İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çocuklarda Okul Süreci ile İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler

Çocukların ve ebeveynlerin rahat bir nefes aldığı, yepyeni heyecan ve merakı doğuran yeni öğretim yılı başladı. Yavaş yavaş bütün çocuklar okula alışm ... Daha Fazlası

11

Eyl

Eyl

Okul Alışverişi ile Çocuklarda Tüketim Bilincini Oluşturun Okul Alışverişi ile Çocuklarda Tüketim Bilincini Oluşturun

Okul Alışverişi ile Çocuklarda Tüketim Bilincini Oluşturun

Okul Alışverişi ile Çocuklarda Tüketim Bilincini Oluşturun

Son zamanlarda ülkemizde var olan gündemlerin en başında yer alan zamlar ile birlikte çocukların okul ihtiyaçlarına ayrılan bütçelerde gözle görülür b ... Daha Fazlası

11.Eyl.2018

Okul Alışverişi ile Çocuklarda Tüketim Bilincini Oluşturun

Okul Alışverişi ile Çocuklarda Tüketim Bilincini Oluşturun

Son zamanlarda ülkemizde var olan gündemlerin en başında yer alan zamlar ile birlikte çocukların okul ihtiyaçlarına ayrılan bütçelerde gözle görülür b ... Daha Fazlası

Gözde Erdoğan Gelişim Akademisi - 2018 Tüm hakları saklıdır.
Web Tasarım ve İçerik Yönetimi